石斛适合什么体质人吃？

石斛适合阴虚体质的人吃。铁皮石斛本身具有“滋阴生津”的中药功效，对于一切阴虚热病（咽干咽痒、口渴、潮热、干咳、更年期综合征、恶性肿瘤放化疗术后等）都有效果，用鲜品也是为了增强养阴之功。

需要强调的是，任何人出于保健目的服用铁皮石斛，都建议先就医确定自己是否是阴虚体质或处于亚健康状态；为治病想长期服用铁皮石斛，也应先咨询中医师和中药师。

据《中国药典》记载，铁皮石斛“益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸痨热，目暗不明，筋骨萎软”。

这么多功能归根结底就是两个字：养阴。无论是热病，还是口渴、眼花，只要是阴虚津液匮乏就适合用铁皮石斛。

石斛适合哪些人群

石斛适合体质虚弱的人食用，并且还可以起到改善肠胃虚弱的效果。如果肠胃比较虚弱的话，很有可能是因为在饮食上经常吃一些不易消化的食物所引起的，还有可能是因为大量酗酒刺激到了肠胃黏膜所引发的，肠胃虚弱，还有可能会出现消化不良的情况。脾虚湿盛、温热病、湿热证的人禁服。石斛是滋阴清补的圣品，是滋阴润燥的不二之选，其性味甘寒，入胃、肾、肺经五肺、胃、肾之阴，能够补五脏虚劳，强阴易经。但是铁皮石斛虽然好，也不是所有人都可以吃的，首先，铁皮石斛是滋阴养胃的，但是对于脾虚湿盛的人来说，吃铁皮石斛会加重湿气，另外铁皮石斛是补药，所以温热病早期是不适合使用的，比如像感冒的初期，尤其是风寒感冒，铁皮石斛最好不要用。另外铁皮石斛，像湿热症也最好不要吃，吃多了，也会造成敛邪畏寒，会伤阳气，因此也是禁服的。

石斛适宜人群都有哪些？