大家好今天来介绍罗汉果的功效与作用(罗汉果的作用与功效有哪些)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

文章目录列表:

• 1、罗汉果的功效与作用
• 2、罗汉果的作用与功效
• 3、罗汉果的作用与功效
• 4、罗汉果花的功效和作用
• 5、

罗汉果的功效与作用

1、降血糖：罗汉果很甜主要是因为它含有大量罗汉果糖甙，这种物质是三萜类化合物，其甜度是蔗糖的300多倍，是属于非糖成分。罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。
2、清热止咳：罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。
3、提高免疫力：罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。
4、美容养颜：罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。
5、利咽开音：罗汉果是第一批入选“药食同源”的药材之一，其有利咽开音的功效，可用于咽痛失音。

罗汉果的作用与功效

一、罗汉果的功效

1、提高免疫力：罗汉果含有多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物等人体必需的营养元素，能够起到提高身体免疫力、增强体质的作用。另外，它对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，能够起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症等疾病的作用与功效。

2、美容养颜：罗汉果中含有大量的维生素C以及其它抗衰老的营养成分，可以有效地减慢细胞的死亡速度，还能刺激细胞活性，起到抗衰老和抗氧化的作用，具有美容养颜的功效。

3、止咳祛痰：罗汉果含有的D-甘露醇、甜苷等营养物质，对风热咳嗽、肺热咳嗽等疾病具有较好的缓解作用，具有生津止咳、清热润肺的功效。

二、罗汉果花的功效

罗汉果花的功效也有很多，与罗汉果的功效相差无几。如果将罗汉果花泡水喝有着降血脂、润喉、通便等功效与作用。另外，罗汉果花的味道偏甜，饮用也十分方便，是老少皆宜的天然绿色健康饮品。常喝可以起到清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、防暑降温、调压降脂、养颜美容的功效。

罗汉果的作用与功效

1、罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。