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胸膛的拼音

胸膛的拼音怎么读

练习用胸腔发声的方法：
　　一、气息训练法：
　　气息是人体发声的动力、发声的基础。气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱，长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说要想讲一口漂亮英语，就必须学会控制气息。
　　所谓控制气息，就是要学会腹式呼吸法。腹式呼吸首先要做深呼吸，将空气吸入肺底部--横膈膜处（腰部），一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜处，使肋骨自然向外扩张，腹部感觉发胀时，小腹逐渐收缩；吐气时要保持横膈膜的扩张状态，这一点很重要，不要一吐气横膈膜就“轮陷”了，一下子气息泄掉，声音就失去了气息的支持，致使头几个字有气息支持，后面的字无气息支持，讲起话来前强后弱、上气不接下气，不仅费力，而且声音难以持久。
　　气息训练的步骤如下：
　　(1)坐直，静心，躯干略前倾，头正，肩松;
　　(2) 小腹微收，舌尖抵住上腭，如闻花般地从容吸气，感觉气流好像沿脊柱而下，后腰部逐渐有胀满感。
　　(3) 两肋向外扩张，小腹逐渐紧张，吸气至七八成满；控制一两秒，然后缓缓吐气，气息均匀而缓慢地流出。
　　(4) 反复进行上述练习，呼气时间要逐渐延长，以达到25-30秒为合格。
　　(5) 请早晨早起练习，效果更佳
　　二、胸腔共鸣训练法：
　　气息发音的方法虽可省力，但要让英语更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性，还必须学会胸腔共鸣的发声方法。
　　（1）单音训练法：
　　◆ 发音之前先做好闭口打哈欠状。
　　◆ 在气息推出的同时，胸腔打开，嘴里发长元音[ i: ]（或[u:][ ][ ][ a: ]皆可），并尽量拖长（30秒-60秒）。
　　◆ 意念中想象体会胸腔打开状（可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅……）
　　多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。
　　（2）长句（段落）训练法
　　◆ 发音之前做腹式呼吸一次，作闻花状。
　　◆ 在气息推出的同时，嘴里开始朗读句子（段落），尽量不要换气，坚持拖长至30秒-60秒。
　　◆ 意念中想象并体会：胸腔打开状或手风琴风箱打开的想象中。
　　坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
　　（3）“木塞”训练法
将木塞清洗干净，然后放置于牙根处，感觉口腔空间增大。
做腹式呼吸。