年龄<65岁，基础疾病不稳定，全程接种疫苗人群；

　　■发热、咽痛、咳嗽等均属于普通症状，但是当脆弱易感人群出现呼吸困难、胸痛、意识模糊、持久高热的高危症状时，要及时就医。

　　年龄在65~80岁之间，基础疾病不稳定，无论是否全程接种疫苗；

　　与老人接触要留意防护

　　张文宏表示，“对易感人群来说，接下来的元旦、春节是一个坎儿，需要重点保护。建议返乡职员减少聚集性活动，与未感染的老人聚集要留意防护，春节是团圆的节日，留意防护，才能开心过年。”

　　■同时，跨境铁路 国际物流，可通过智能腕表或血氧仪及时监测脉搏。

　　■高风险重点人群：

　　张文宏还向大家科普了指夹式血氧仪的用法。SpO2是血氧饱和度的英文缩写，PR指脉率。先将一个指头放进血氧仪测试，若结果显示SpO2低于95%，先不要惊慌，保持冷静，首先查看仪器操纵是否正常，电量是否充足，假如一切正常，静待15分钟后，再坐着将另一个手指放进血氧仪，假如结果依然低于95%，建议就医。

　　即将到来的返乡潮可能会对脆弱人群造成冲击，脆弱人群如何做好居家监测？张文宏给了四个指标：症状、氧饱和度、体温、脉搏。

　　年龄<65岁，基础疾病不稳定，未全程接种疫苗人群。

　　规定新冠感染低中高风险人群有三个衡量标准

　　“对于脆弱人群，奥密克戎可能会‘咬人’，所以我们需要从症状、氧饱和度、体温、脉搏四个方面对他们进行监测。”12月29日晚，国祖传染病医学中心主任、复旦大学附属西岳医院感染科主任张文宏，在中国健康治理协会主办的“科学防疫，健康为民”系列科普直播讲座第一期——“科学应对新冠，健康过新年”上说道。

　　年龄65~80岁，基础疾病稳定，未全程接种疫苗人群；

　　年龄在80岁以上，基础疾病稳定/不稳定，未全程接种疫苗人群；

　　■在氧饱和度方面，张文宏建议家中常备血氧仪，当氧饱和度持续低于95%时，要引起留意。

　　对于易感人群的饮食护理，张文宏建议，要营养，海运报价 国际快递，但不能过量，尤其是对老人的饮食照料要像“宝宝”一样。尤其要留意对优质高蛋白、奶及奶制品的补充，建议逐日摄进量在150~200克，逐日摄进奶及奶制品300克，蔬菜摄进量要大于250克，必须脂肪酸控制在25~30克。

　　张文宏表示，规定新冠感染低、中、高风险人群，有三个衡量标准：年龄、基础疾病情况、疫苗接种情况。

　　■张文宏也建议大家家中常备体温计，易感人群最好早、晚各量一次体温。

　　易感人群居家监测有四个指标

　　年龄>80岁，无基础疾病或基础疾病稳定，全程接种疫苗人群。

　　■中风险次重点人群：

　　民航资源网2022年12月30日消息：新春将至，但新冠感染高峰期还未结束，老年人等脆弱人群如何安稳过冬？