哪些水果含维生素c和e？

含有维生素c和e多的水果一般是猕猴桃和西红柿比较多。单纯含维生素c多的水果，有苹果，香蕉，芒果，火龙果等，单纯含维生素e番茄，桔子等。含维生素c和e多的水果对皮肤有很好的作用，保持细胞活性、天生胶原蛋白，具有滋养、美白的作用。

维生素b水果哪个最高？

香蕉，含有维生素B的水果有苹果、橘子、荔枝、橙子、香蕉等。维生素b属于水溶性维生素，广泛的存在于米糠、麸皮、酵母、动物内脏、新鲜蔬菜中。维生素b能调节人体的新陈代谢、维持人体皮肤和肌肉的健康、增强人体免疫系统和神经系统的功能、还能促进细胞的生长和分裂。

维生素b1的食品和水果？

富含维生素B1的食品包括谷类、豆类、酵母、干果、硬水果、动物心脏、肝脏、大脑、肾脏、瘦肉和鸡蛋。主要分布在心脏、大脑、肝脏、肾脏、肌肉组织等。，但不能大量储存在体内，国际物流，过量的摄进从尿液中排出。在日常饮食中，只要留意食品的选择，不要偏食，留意主食厚度的搭配，从一天的食品中可以获得足够的维生素B1，一般不会发生维生素B1缺乏。

黄桃罐头有vc吗

黄桃罐头有vc。黄桃罐头是一种由黄桃制作而成的罐头。富含补充维生素C，海运报价 国际快递，人体所需纤维素、胡萝卜素等。一般可以开盖即食，也可以高温加热食用。炎热的夏天，将黄桃罐头放进冰箱内冷躲后，口味更佳。黄桃罐头的维生素C含量高于新鲜黄桃的原因可能是在装罐的过程中，水果的细胞壁被破坏，很多原本在细胞中的营养物质被开释，但立即储存起来，以避免与空气中的氧气接触，因此保存了抗氧化剂的作用。黄桃罐头食用留意1、黄桃罐头由于含糖量高，本身保质期就较长，但是很多商家为了延长黄桃罐头的保质期还会添加其他防腐剂，食用过多不利于身体健康，因此不建议多吃。2、对黄桃过敏的人不宜食用黄桃。3、假如是有出现带酒味的黄桃罐头的话，就一定要停止食用，由于带酒味的黄桃罐头说明已经出现的变质的情况，继续食用的话会影响健康。

以上内收留参考：百度百科-黄桃罐头